Een gokprobleem herkennen

Probleemgokken is gedrag gerelateerd aan gokken dat problemen en schade veroorzaakt aan zowel de gokker zelf, als zijn of haar omgeving. Niet alleen de familie, maar ook vrienden en zelfs kennissen van de verslaafde kunnen te maken krijgen met de gokproblemen. Ook op het werk kunnen (grote) problemen ontstaan. Wanneer iemand moeite heeft om het gedrag onder controle te houden, kan dit leiden tot stress, depressies en onrust. Het kan leiden tot achterstand op het werk of tijdens de studie en zorgen over geldzaken creëren. Wanneer bij iemand één of meer van deze problemen bestaan, spreken we van een gokprobleem.

Wat is een probleemgokker?

Gokproblemen kunnen iedereen overkomen. Het kan op iedere leeftijd ontstaan, bij vrouwen en mannen, bij iedere etnische groep en alle lagen van de bevolking. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die uit een familie met gokproblemen komen sneller zelf gokproblemen ontwikkelen. Ditzelfde geldt voor personen die al op jonge leeftijd zijn begonnen met gokken. Een gokverslaving wordt vaak ook omschreven als een ‘verborgen verslaving’. Dit, omdat andere verslavingen, zoals drugsverslavingen, doorgaans beter zichtbaar zijn vanwege hun fysieke effecten. Hier tegenover staan gokverslavingen die doorgaans niet opvallen tenzij de verslaafde dit vertelt.

Gokverslaving

Wat veroorzaakt een gokprobleem?

Niemand weet exact wat er leidt tot een gokverslaving. Hoewel er duidelijke correlaties ontdekt zijn tussen gokken in de familie, de leeftijd waarop voor het eerst gegokt wordt en ervaringen met een grote winst vroeg tijdens het gokken, zijn er geen precieze factoren aan te wijzen. De genoemde factoren lijken de kans op het ontwikkelen van een gokverslaving wel te verhogen. Het aanwijzen van een oorzaak wordt nog lastiger doordat een gokverslaving zelden het enige probleem van een persoon is. Vaak gaan gokverslavingen gepaard met andere problemen, zoals een alcohol- of drugsverslaving. Dit wordt ook wel co-morbiditeit genoemd. Onderzoek in de genetica hebben aangetoond dat mensen een genetische aanleg kunnen hebben om een verslaving of dwangmatig gedrag te ontwikkelen. Waarschijnlijk ontstaat een gokverslaving door een combinatie van al deze factoren. Een gokverslaving kan ernstige gevolgen hebben. Herkenning en behandeling is van essentieel belang. Meerdere instanties kunnen hierbij helpen.

Hulp en therapie bij gokproblemen

Heb je vragen of zorgen over je eigen gokproblemen of dat van een bekende, dan kun je contact opnemen met stichting Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers (AGOG). Deze organisatie biedt hulp aan mensen die problemen hebben met gokken of mensen die problemen hebben met gokkers in hun omgeving. AGOG biedt onder meer groepstherapie en persoonlijke gesprekken aan. Ook de Nederlandse Kansspelautoriteit zet zich in om gokverslavingen te voorkomen met voorlichting en algemene informatievoorziening. Bij gokproblemen verwijst de Kansspelautoriteit onder meer door naar de geestelijke gezondheidszorg (GGZ). Ook biedt de Kansspelautoriteit in samenwerking met de GGZ cursussen aan voor medewerkers van casino’s om gokverslavingen te herkennen bij klanten. Personen die bij zichzelf gokproblemen hebben geconstateerd, kunnen ook persoonlijk contact opnemen met een GGZ-instantie. Eventueel kan dit via een huisarts.

Agog

10 tips om controle te houden tijdens het gokken

De meeste mensen gokken voor plezier en vermaak. Echter, sommige mensen zien gokken meer als een wijze waarop ze geld kunnen verdienen. Ze geven meer uit dan ze zich kunnen veroorloven of gebruiken gokken als afleiding van dagelijkse problemen. Met de volgende tipsweet je zeker dat je de controle behoudt en online gokken geen serieus probleem wordt.

1. Zie gokken niet als een manier om geld te verdienen

Het (online) casino gebruikt gokken om geld te verdienen. Het is niet opgezet om ook andersom te werken. In de loop van de tijd verlies je als speler altijd meer dan je wint. Zie gokken liever als een uitgave voor vermaak, net als bijvoorbeeld een bioscoopkaartje.

2. Gok alleen met geld dat je daadwerkelijk kunt verliezen

Gok met een budget en overschrijdt dit budget niet. Gebruik geen geld dat eigenlijk bestemt was voor je telefoonrekening, huur of boodschappen.

3. Stel vooraf een limiet in

Voortbordurend op het vorige punt: bepaal vooraf hoeveel geld je kan verliezen. Is dit geld op, stop dan ook daadwerkelijk met gokken. Win je, dan kan je nog even door, maar vermijdt zware gevoelens van teleurstelling wanneer er verloren wordt.

4. Stel een tijdslimiet in

Het is eenvoudig om tijdens het gokken de tijd te vergeten en langer te gokken dan je in eerste instantie van plan was. Stel een tijdslimiet in of zet een wekker. Is de tijd op, stop dan met gokken. Normaal gesproken verlies je altijd meer geld als je langer aan het gokken bent.

5. Probeer nooit je verliezen terug te winnen

Wanneer je het geld verliest waar je in eerste instantie mee gokte en het dan probeert terug te winnen, is de kans groot dat je wederom geld verliest. Sterker nog, als je het geld probeert terug te winnen, houd je jezelf niet aan het geldlimiet dat je vooraf hebt ingesteld. Hoe meer je probeert terug te winnen, hoe meer je doorgaans verliest.

6. Gok niet wanneer je slecht in je vel zit

Het maken van de juiste keuze kan erg lastig zijn wanneer je slecht in je vel zit. Gok daarom alleen wanneer je jezelf goed voelt en de juiste keuzes kan maken. Zo is het makkelijker om te stoppen op de juiste momenten.

7. Bewaar de balans tussen gokken en andere activiteiten

Wanneer gokken de enige vorm van vermaak is, wordt de kans erg klein dat alleen nog gokt voor vermaak. Sterker nog, het gokken kan zo een groot probleem gaan vormen. Zorg er daarom altijd voor dat gokken niet de enige hobby is die je hebt.

8. Neem geen pinpas mee en koppel geen creditcard

Ga je naar een fysiek casino, neem dan geen bankpas mee. Dit maakt het erg eenvoudig om je limiet te overschrijven en meer geld te spenderen dan je in eerste instantie van plan was. Dit is voor online casino’s iets minder eenvoudig, maar ook hier kan je het jezelf lastiger maken door je creditcard niet te koppelen aan de website. Door betaalgegevens niet te koppelen, moet je ze iedere keer opnieuw invullen wanneer je geld wilt storten en kan je de drempel om meer geld uit te geven net voldoende verhogen om te stoppen op een gegeven moment.

9. Neem regelmatig pauze

Door continu te gokken kan je het tijdsbesef en overzicht verliezen. Neem regelmatig pauze om bewustzijn te houden over wat je aan het doen bent.

10. Drink geen alcohol en gebruik geen drugs tijdens het gokken

Drank en drugs beïnvloeden de wijze waarop je situaties beoordeeld. Ze verlagen over het algemeen je grenzen, waardoor je soms verkeerde keuzes maakt tijdens het gokken. Juist de manier van beoordelen en grenzen helpen bij het behouden van controle over gokgedrag.

Jij hebt de macht!

Ben je bezorgd over je eigen gokgedrag, dan helpt het om je aan deze simpele regels te houden. Wees gedisciplineerd en maak geen uitzonderingen. Uiteindelijk is het aan jezelf om de controle te bewaren over je gokgedrag en een verslaving te voorkomen.

Mythes en feiten over gokken

De uitkomst van iedere weddenschap is een kwestie van kans en toeval. Langer gokken heeft geen enkele invloed op de uitkomst van de volgende weddenschap. Dit feit is ook wel bekend als de ‘onafhankelijkheid van gebeurtenissen’: iedere gebeurtenis, bijvoorbeeld een weddenschap of loterijtrekking, is onafhankelijk van voorafgaande trekkingen en weddenschappen. Gooi je een munt op voor kop of munt, dan is de kans altijd 50% dat het kop wordt, ook als er daarvoor tien keer munt is gegooid. Met het voordeel van het huis in het achterhoofd, betekent langer gokken meestal dat er simpelweg meer geld gespendeerd wordt.

‘Als je maar lang genoeg speelt, win je vanzelf je geld terug’

In tegendeel, gok je meer, dan is de kans groot dat je meer geld gaat verliezen. De kansverdeling bij weddenschappen is altijd in het voordeel van het casino, de loterijstarter of de bookmaker. Af en toe win je, maar gemiddeld gezien zal geld verloren worden. Ergens is dit ook logisch: winnen de spelers meer dan ze verliezen, dan kan het casino geen winst maken en houdt het op te bestaan. Het huis wint dus altijd.

‘Kennis over het spel vergroot je winkansen’

Wederom, bijna alles is gebaseerd op voetbal. Bij poker en sportweddenschappen kun je voordeel hebben van veel kennis, maar altijd de goede uitkomst voorspellen is nog altijd niet mogelijk. Misschien denk je de beste pokerspeler te zijn, maar een tegenstander zonder kennis kan simpelweg betere kaarten hebben en dus van je winnen. Het voetbalteam waar je op wedt heeft misschien de laatste drie wedstrijden gewonnen, maar dat betekent niet dat ze ook de vierde winnen. Onthoud dit altijd en speel veilig.

‘Tijdens het gokken kan je de toekomstige resultaten voorspellen aan de hand van voorgaande uitkomsten’

Er is geen patroon in het gokken. Was dit er wel, dan zouden er al lang heel veel mensen zijn die dit hadden uitgedokterd en in hun eigen voordeel hadden gebruikt. Casino’s zouden failliet gaan, gokkasten zouden leeg raken en niemand zou meer kunnen spelen. Wederom: het huis wint altijd, dus een gouden manier om altijd te winnen bestaat niet. Geloven dat er patronen bestaan is gevaarlijk en resulteert vrijwel altijd in het verlies van grotere hoeveelheden geld.